Szubjektív lista a boldogságról Téma: Psziché

Hajlamosak vagyunk annál boldogtalanabbak lenni, minél több inger ér minket, márpedig ez 2020-ban elkerülhetetlennek tűnik. Akár elégedettek vagyunk az életünkkel és a lehetőségeinkkel, akár nem, abban biztosak lehetünk, hogy rengeteg olyan hely van a világon, ahol az emberek nehezebb körülményekkel és több hátránnyal néznek szembe, mint mi Magyarországon. Összeállítottam egy szubjektív listát arról a harminc dologról, amivel biztathatjuk magunkat egy-egy nehezebb nap után, remélve, hogy számotokra is hasznos lesz.

Ha egészségesek vagyunk.

Ha a szeretteink (is) egészségesek

Ha van egy szerető családunk.

Ha járhat(t)unk iskolába.

Ha van egy biztos munkahelyünk.

Ha szeretjük a munkánkat.

Ha vannak barátaink, akikre mindig számíthatunk.

Ha van egy szerető társunk.

Ha van hova hazatérnünk.

Ha van időnk pihenni, aludni.

Ha otthon meleg étel és tiszta víz vár.

Ha vannak céljaink.

Ha elértük egy célunkat.

Ha vannak lehetőségeink.

Ha tudunk adni másoknak.

Ha van miből jótékonykodni.

Ha el tudjuk fogadni a segítséget és az apró meglepetéseket.

Ha utazhatunk.

Ha ma is nevettünk egy jót valamin.

Ha van pénzünk szórakozásra, kikapcsolódásra.

Ha vannak könyveink.

Ha vannak olyan technikai eszközeink, amiknek hasznát vesszük: okostelefon, számítógép.

Ha van egy hobbink, aminek művelése közben kikapcsolsz és elkap a flow.

Ha nem kell azon aggódnunk, hogy mi lesz velünk egy hónap vagy egy év múlva.

Ha nem érezzük azt, hogy hiányt szenvedünk valamiben.

Ha ma is kaptunk valakitől egy bókot vagy egy kedves mondatot.

Ha egy jót szeretkeztünk.

Ha megcsókoltak minket.

Ha megölelt valaki.

Ha megdicsértek valamiért.

Titeket mi tesz boldoggá? Mit tennétek még hozzá a listához?